Mini Workshops

Im Mai und Juni starten wir wieder mit unseren Mini-Workshops, dieses Mal zu den Themen ROWING und STRONG(WO)MAN:

ROWING: 

Euch graut es vor jedem WOD, in dem ihr Rudern müsst? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für euch.

Letztes Jahr hatten wir bereits 2 solcher Workshops, in welchen Anuschka vielen von euch durch ihre langjährige Wettkampferfahrung das Theme Rudern näher bringen konnte.

Es gibt insgesamt 4 Termine für jeweils 30 min mit 7 Teilnehmern:

Buchungen sind für euch kostenlos und werden nicht von eurem Wochenkontingent abgezogen.

Anmeldungen sind ab SOFORT möglich, bitte aber nur anmelden, wenn ihr auch wirklich kommt!!!

STRONG(WO)MAN: 

Wie ihr sicher gemerkt habt, integrieren wir aus dem STRONGMAN Training regelmäßiger verschiedene Übungen. Warum tun wir das? Ganz einfach, weil es nichts funktionelleres gibt und nichts, was eure allgemeine Struktur besser trainiert.

Wer sich einmal noch intensiver mit dem Thema auseinandersetzen möchte, hat im Juni zweimal die Gelegenheit dazu. Wir befassen uns 1 1/2 Stunden mit dem Thema STRONGMAN Training.

ACHTUNG die Klasse findet anstatt des TEAM WODs an diesen Tagen statt UND startet 30 min früher, da wir den Parkplatz draußen frei brauchen!!!

Buchungen sind für euch kostenlos und werden nicht von eurem Wochenkontingent abgezogen.

Anmeldungen sind ab SOFORT möglich, bitte aber nur anmelden, wenn ihr auch wirklich kommt!!!