Update Programming

Wie bereits angekündigt erhaltet ihr noch mal ein paar mehr Details zum aktuellen Programming.

Dieses teilt sich jede Woche in folgende Bestandteile auf:

  • 3 Strength Tage
  • 2 Skill Tage
  • 1 Cardio Tag
  • 1 Team WOD Tag … also auch viel Cardio, und ja, es wird in Zukunft wieder mehr Chipper Team WODs geben 😉

Weitere Infos gibt es in folgendem Video:

Wichtige Ergänzung noch, die ich im ersten Video vergessen habe 😉